06 冥想
杰克翻开绿皮书，大声说：“现在全体学员原地坐下，打开基础教程的第一页。”
杰克在台上认真讲解起来，每个知识点不但讲解的简洁明了，深入浅出而且各种案例信手拈来，再加上节奏把握恰到好处，既留给了大家独立思考的时间也保证了教学进度，表现出很强的教学实力和经验，就算是何绍元这个一点不懂的小白也感觉受益匪浅。
何绍元按照自己的理解，总结了一下这个世界的力量体系。
这个魔武世界主体以进化程度划分等阶段位，共分0到13阶。
0阶很特殊又被叫做种子阶，单独分9级，是一个普通人一步步踏上超凡的阶段；
1-3阶是低阶青铜阶，这个阶段的人开始初步掌握能量，一步步打开大脑黑域和潜藏的基因片段，身体和灵魂初步得到进化，
在这个阶段上，天赋影响不大，只要努力又有充足的资源，大多数人都可以达到；
4-6阶是中阶白银阶，这个阶段的人，大脑黑域和基因已经开发到了相当的程度，已经可以开始按自己的意识影响进化的方向，这时每个人出现独有的天赋和能力，
想进白银阶，资源虽然不可或缺，但是天赋和努力缺一不可。
而且白银阶作为一个国家或组织的中坚力量，也是外人评价一个组织国家潜力的重要依据；
7-9阶是高阶黄金阶，在这个阶段脑域和基因开发成熟，个人的进化程度已经很深，开始用水磨功夫一步步补齐自己所有缺陷，生物越发趋近完美。
想进黄金阶，光有天赋还不够，没点机遇和宝物想都不用想。
黄金阶已经是很高端的战力了，可以担任军团长和组织副脑；
十阶又叫全阶，根据每个人心中对完美的定义进化出的完美生命，所有缺陷都被补齐，没有明显短板，基因和脑域完成100的开发度，进化道路走到极限。
这个阶段需要的是大智慧和坚定不移的决心。
帝国元帅和组织首领大多都是全阶；
十一阶又叫传奇，不满足于进化的极限，用超人的勇气打破自己当初坚定不移的决心，妄图打破极限的怪物，按自己的理念开辟全新的幻想法则，改造基因和灵魂，进而进化成全新的神话物种。
传奇已经是这个世界力量的顶点，可以说这个世界的格局就是这些传奇强者划分的；
十二阶又叫始祖，传奇阶的神话生物进化成熟，力量强到可以独行于宇宙暗面，轻松穿梭各个世界。
但是这个世界已经有2000多年没有出现始祖阶了，只在各个古老典籍中有记载；
十三阶叫创世，没有任何记载，学者们一般认为这个位阶只是人们对创世神的幻想和崇拜。
纳奥斯特帝国的基础教育理念偏向稳定和全面，在0阶时推崇精神和肉体均衡发展，尽量挖掘自身的潜力和天赋，为未来的进化之路打好基础。
这个基础军训班也是如此，比起大众的单一功法，帝国的基础教程分三部分，四象冥想法213版，军用锻体法242版，和洗髓养息决。
主要教学目标和基础教育班一样是从0阶突破到一阶，但是课程很短只有半年的时间，换句话说就是要用半年时间完成正常情况下四年的课程，不然就直接变成奴隶。
不过现在何绍元还没想这么多，反而对这个听起来一点不魔法，感觉很修真的洗髓养息决产生很大兴趣。
这本书据说是70年前帝国冒险者在一个遗迹中得到，后来魔导院的老院长偶然发现这个秘籍不只可以小幅度增长精神力量和肉身力量，而且可以快速恢复体力，最重要的是对于突破到一阶有很大帮助。
从0阶突破1阶是个很简单的过程，但是把年纪放到14-18岁就很有难度了，就算有充足的资源，基础班也只有一半多的人可以顺利毕业。
凯撒大帝知道养息决的作用后，马上下令魔导院以这本书为核心改革基础教育教程，也就是那个时候冥想法和锻体法改版到20版，使用新教程后基础教学的毕业率直接从60提高到了现在的97，几乎可以说没有特殊情况，100可以突破到1阶。
靠着这本书，不但帝国基础班提高了近一半的毕业率，而且减少了很多家庭孩子变成奴隶的惨剧。
直到现在，纳奥斯特帝国除了小孩几乎全民都是超凡者，在其它国家普遍只有三成超凡者的情况下，只能用恐怖来形容。
还好这个国家很小军，人口不多，暂时没有最高端的传奇力量，要不然世界格局不知道会有多大变化。
杰克又讲解了几页书，从怀里拿出一根一指粗巴掌大的香，点燃后对大家说：“好了，今天理论课差不多就到这里，现在开始正式冥想的修炼。
“全都闭上眼睛，按照书上的办法放空精神，勾画法阵，想象一下虚空中只有四个点，这四个点构成一个完美的正三角体将你罩在其中。”
……
搭建整个四象冥想法最困难的部分，就是理解虚空的概念，也就是“无”的概念，没有时间和空间也没有纬度，什么都没有。
对于实体的生物来说“无”这个概念的就像告诉一个天生的盲人红色是什么颜色一样无从下手，所以这里入门部分杰克给了大家一个取巧的办法--闭上一只眼睛，用那只闭上的眼睛感受看不到的那半边世界。
当然这个办法只对两只眼睛的种族有用，什么独眼怪，千目巨人什么的都需要自己的努力。
何绍元按照杰克的指导开始构筑自己的冥想空间，不知道失败了多少次勉强搭建出虚空的背景，但是很快他又遇到了新的难题。
虚空就是什么都没有，出现四个点了又怎么能叫虚空呢，所以何绍元好不容易搭建出的虚空，只要到构建4个点的阶段就会立即崩溃，反反复复失败了七八次仍不得要领，何绍元都快静不下心来，退出冥想状态了。
这时一股不可闻的香味钻入何绍元的鼻子，“闻不到却有香味？”何绍元脑中灵光一闪，香味是存在的，只是我闻不到而已，是我的精神感觉到了香味，由实际的物资影响虚幻的精神。
“由实入虚，由实入虚…虚空中构建三角体不就是反过来由虚入实吗，从0凭空生出四个点，不就是太极生两仪，两仪生四象吗。”何绍元想到这里。
脑中冥想空间轰的一声，生出四个点，互相链接，构成一个简笔勾画的完美四面体。何绍元将意识入驻三角体中，空洞的三角体立马发生翻天覆地的变化，金色光芒快速扩散，仿佛给三角体填满了金色的水晶，让它变的极有实感就像一块通体金色水晶质地的完美金字塔。
四面体有了实体之后变得与虚空水火不容，周围开始不断升起能量潮汐，一刻不停地冲刷着金色四面体，每一下的力量都仿佛想要撕裂这个何绍元刚刚创造出的新生儿，短短时间7-8道能量潮汐就让脆弱的晶壁上满是裂痕，相对应的何绍元的精神随着对抗变得更加凝实，能量潮汐退下后残留的能量也被他吸收不断壮大自己的魔力。
这时一股巨大的能量浪花扑来，何绍元的意识就像遭遇宇宙风暴的宇航员一样，看似穿着很厚很有安全感的宇航员，但是在绝对的力量面前不比一张纸强多少，金色晶壁被打的粉碎，意识瞬间回归身体。
何绍元甩了甩发晕的脑袋，很快眩晕感褪去，一股冰冰凉凉的感觉环绕着何绍元的大脑，顿时让他觉得神清气爽，视觉，听觉，嗅觉，触觉，感觉变得灵敏了许多，整个世界给他的感觉仿佛从480p变到了720p。
感知着脑海中的那块暗淡的金色三角体，何绍元知道这就是书上说的冥想法成功的标志--精神结晶。
看着大部分人仍在闭目冥想，何绍元因为需要等金色四面体恢复力量才能继续冥想，所以他开始翻开那个原本他非常感兴趣的洗髓养息决。
开篇就是一行篆体大字--阳生阴长，阳杀阴藏。
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